好处有促进胎儿的生长，是属于一种高营养的食物，其中会含有大量的氨基酸以及蛋白质成分，也含有胶原蛋白和矿物质成分，这些营养物质摄入有助于胎儿的大脑发育，并且可以促进骨骼的生长。而且对于孕妇的抵抗力能够增强，抵抗力的增强可以降低怀孕期间患病的概率，要避免一次性摄入过量。