阳气不足就会出现四肢无力以及头晕脑胀的现象，在这个期间可以通过饮食调理，平时可以多吃补阳气的食物，一般主要指的是比较温性的食物，比如牛羊肉，狗肉，鸽子肉，蛋类以及鱼肉，乌鸡汤，还有多吃坚果片以及韭菜，榴莲等。必要时也可以在当地医生的指导下选择采取中药的方式调理，可以有助于改善缓解症状。