一般这种现象是由于内分泌出现异常而引起的，之后额头上会长出痘痘。而内分泌紊乱在平时生活中，饮食不规律或者精神压力过大，并且饮食上经常吃油腻或者辛辣刺激的食物所导致的。所以在平时的时候要避免吃油腻和辛辣刺激的食物，饮食上要以清淡的食物为主，作息时间要规律，避免过度的熬夜。