阿胶红糖，只要月经量不是太大的情况，在来月经的时间是可以喝的。如果来月经的时间容易痛经，也是要在平时检查是否存在盆腔炎症的问题，然后一定要注意在平时多锻炼身体来改变自己的体质，一定要在月经前和月经期间严格注意保暖，注意不要接触冷的东西，热水袋敷肚子效果也是很好的。