你好，在来月经的时间尽量不要喝酒，以免导致月经量减少，也有可能会导致月经量增多的，月经期间尽量少吃寒凉的食物，注意腹部保暖，多吃点瘦肉鸡蛋，多吃点有营养的食物，注意腹部保暖，近期尽量不要吃它，还有活血功能的药物或者是食物，这样有利于经期健康。