月经有血块多数是因为宫寒引起的，还有可能是因为月经量比较大的原因。经期有血块可以在医生指导下喝生姜红糖水或者红糖益母草颗粒缓解，或者是在来月经的时候，多吃一些比较温热的食物，在来月经的时候一定要注意做好小腹部保暖，避免受寒，多用热水袋热敷小腹部，否则易导致出现痛经。