更年期出现的月经紊乱正常来说需要一年左右的时间，不过，会根据每个人的体质会有所不同，有的女性在月经紊乱半年后就会绝经，有的女性患有一些妇科方面的疾病时，如子宫肌瘤等，月经紊乱的时间就长一些。女性在绝经后，身体和情绪上都会有一些变化。大部分女性有爱发脾气、易激动、出汗多的表现，这种情况要学会自我控制，最好能经常去户外做运动，呼吸新鲜空气，增强体质，保持心情舒畅。