养肝护肝的食物，有动物的内脏，瘦肉，鱼虾，牛奶，菠菜，葡萄等都有利于养肝护肝。女性的脸色黄，牙龈出血，不光需要给予养肝护肝，也要注意检查是否存在着有贫血的情况引起的有关，同时在保持生活规律，饮食要全面有营养，有利于营养的供应，活动增强体质，也有利于女性提高身体的免疫功能。