心烦气躁也可能和我们人体中的肝火上行有关系，可以吃一些败火的药物来调理一下身体体能，因为身体机能的不良也会造成我们情绪的过度烦躁，也可以在日常生活中做好休息，做一些放松的运动，这样释放压力，情绪才能够得到缓解。