更年期关节疼痛可以通过按摩、热敷、补钙等方式进行调理帮助恢复的，主要和更年期来临后，体内的雌激素水平不足有关系，雌激素下降后容易出现骨质疏松的现象，从而导致关节的疼痛。平时多吃牛奶、鸡蛋等食物，还可以用药调理看看效果，不要长时间站立，减少剧烈活动，观察病情是否恢复。