通常是由于黄体激素的浓度，以及动情激素的浓度比例的改变，从而使体内的水分滞留，从而使体重增加。一般体重的增加可能达到4斤左右，但是这些增加的重量或者不舒服的感觉，在月经之后激素发生撤退性的变化，这时水钠潴留的现象就会消失，然后体重就会恢复正常或者减轻。在月经期间避免过度劳累，不要吃辛辣刺激的食物。