女性喝碳酸饮料的危害是比较多的，首先因为碳酸饮料的含糖量特别高，如果长时间用，就容易导致女性的体重上升，甚至会出现肥胖。其次也会对女性的血糖水平造成一定的影响。最后碳酸饮料还会影响到体内钙元素的吸收，从而加重身体缺钙的风险。所以建议调整不当的饮食习惯更安全。