备孕期间可以跳绳，备孕不等同于已经怀孕，备孕期间需要戒除一些不良的生活习惯，但是日常的生活并不受严格的限制，各种形式的体育运动都可以继续坚持。通过跳绳等有氧运动，可以改善身体的抗病能力，可以促进盆腔内的血液循环，对于备孕的女性来说，实际上是一种有益的行为方式。