宫腔粘连手术后是不可以马上上班的，至少也要休息几天。一般情况下宫腔黏连手术后，需要注意休息，可以适当的活动，完全恢复正常大约需要两周左右。术后需要多注意加强营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，少吃生冷寒凉辛辣有刺激性的食物，也要保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。