月经不干净可以口服宫血宁进行治疗，可以先到医院进行妇科检查，找到引起出血的病因，然后根据医生的嘱托进行治疗，来月经以后一定要注意腹部保暖，尽量避免着凉，最好不要碰凉水，可以用热水袋暖一下腹部，或者喝一些红糖水，宫寒也是引起月经不干净的原因。