你那情况建议你吃些宫血宁看是否能缓解症状，做子宫b超检查排除一下子宫肌瘤的情况，如果长期月经时间长，月经量大，建议进行刮宫治疗。 建议化验一下血常规看是否贫血。多吃些高蛋白有营养的食物。你的情况建议多吃些阿胶大枣滋补气血的。经期要注意个人卫生。