问收紧盆底肌是缩阴吗
详
（女，32岁）自从生了几个小孩子之后，阴道感觉肌肉特别的松。性生活老公都觉得很不满意。想要去锻炼，听说可以去收紧盆底肌，请问这是缩阴吗？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
收紧盆底肌，其实就是做的提肛运动，也就是收缩阴道的运动。这个运动被叫做凯格尔运动，就是在深吸气的时候收缩肛门，呼气的时候放松肛门。伴随着肛门的收缩和放松，盆底肌肉发生收缩和放松的动作，阴道自然也会发生收紧和放松的动作。长期坚持，就可以使盆底肌的紧张度增加，阴道变得紧致。