可以吃一些活血化瘀的食物，比如桃仁、山楂等，这些食物能够促进血液循环帮助女性体内经血排出，也可以在医生指导下服用活血化瘀的药物来进行调理。月经没来可能是内分泌紊乱而导致的，并不是吃无花果而造成的，在日常要多吃一些有营养的食物。同时在月经期间要禁止性生活，以免引起感染的现象。