最后女性在来月经的时候出现肚子鼓的情况是正常的，由于女性在来月经的时候身体是比较虚弱的，因此建议你可以通过使用热水袋的方式暖在你的腹部，胀的话你的腹部就不会受凉。在平时的时候要充分的摄入足够的蛋白质食物，包含鱼类虾类等等，能够有利于身心健康。