深蹲并不能起到缩阴的目的， 如果在同房的过程中发现自己有阴道松弛的现象，可以坚持每天做提肛运动看看效果，通过坚持锻炼，能够提高盆底肌肌肉的力量，从而帮助改善阴道松弛的现象。长时间都有阴道松弛对正常的性生活质量影响比较大，严重的情况下会影响夫妻感情，所以尽快治疗。