月经期间可以吃少量的贝类。尽管贝类富含蛋白质和其他营养物质，但贝类大多较冷。如果大量食用，它们很容易引起胃肠血管收缩感冒，从而导致胃肠功能障碍，蠕动加剧和腹泻或刺激性症状。子宫收缩异常时，会出现痛经等症状。因此，在月经期间选择海鲜时需要小心。建议适度选择虾和鱼，但不要吃螃蟹和海蛤。