孕妇可以适量的吃生菜。孕妇在怀孕期间有一定的饮食禁忌，但是对于新鲜的蔬菜一般没有严格的禁忌。生菜或者菠菜，油麦菜，茼蒿菜等蔬菜孕妇都可以适量的进食。这些蔬菜中所含的叶酸比较丰富，对于孕妇来说，有帮助预防胎儿神经管畸形，巨幼红细胞性贫血，h性高血压等异常现象的功效。