一般在一个月之后可以碰凉水，流产之后自身体质比较虚弱，如果接触了凉水之后，可能会导致机体受到寒凉，从而会引起关节疼痛等症状，小产之后需要在饮食上选择温热以及有营养食物摄入，能够补充机体所需要营养，还可以改善虚弱症状。一个月之内避免坐浴泡澡以及进行性生活，同时要去医院进行复查。