可以少量吃荔枝，荔枝是比较常见的热性水果，其中的水分和维生素含量都比较高，不会造成子宫受到刺激。月经期间要注意腹部保暖，可以使用热水袋进行腹部热敷，能加快血液循环，还能促进子宫内膜脱落。来月经期间可以适当的喝一些红糖姜茶，可以起到暖宫和促进子宫内膜脱落的作用。