山茱萸含有丰富的营养物质，包括多种维生素类，氨基酸，有利于体内血液循环，改善睡眠，有利于缓解皮肤干燥，暂缓皮肤的衰老，有利于胃肠功能，顺气通便。如果不过敏的情况下，每天适当吃一些有利于提高免疫力，增强体质；尤其体弱多病，食欲不振可以吃，还可以补气养血，改善月经不调的症状。