月经推迟一周了，用验孕棒测试一条杠，是阴性的结果，说明没有怀孕。月经推迟一周现在肚子有些疼痛、白带液增多、腰酸这些的症状很可能是月经来潮前的症状，可能马上要来月经了，可以再等几天。要注意休息，保持清洁卫生，不要太劳累，在饮食上也需要注意，不要吃一些生冷、辛辣刺激性的食物。