可以通过局部按摩的方式，能够使疼痛症状得到改善，去医院进行腹部彩超检查，能够明确观察是否出现异常情况的发生。没有异常情况发生，需要多注意休息，并且在翻身的时候可在家人的帮忙下进行翻身，还可采取左侧卧睡觉的方式，不仅能够缓解自己的疲劳现象，还能减少胎儿在宫腔内出现缺氧的症状发生。