月经期间出现腹部疼痛的症状，说明有痛经的现象，有可能与经血不畅有关，可以选择应用活血化瘀的食物，一般主要是多喝红糖水，因为红糖可以具有活血化瘀的功效，可以帮助经血畅通，有利于经血流出来，同时可以配合热敷下腹部，可以减轻下腹部疼痛的症状。活血化瘀的食物还包括黑木耳，海带，螃蟹等。