补脑安神片大概吃一星期就会有效。女性在更年期的时候，应该注意适当的休息，保持心情平复，饮食要全面营养，多吃些青菜水果，尽量少吃些肉类，适当的锻炼身体，也有利于体质的健康。更年期是女性身体的正常生理周期，是由于卵巢分泌激素水平的下降而导致的内分泌紊乱引起的，需要及时的对症处理。