通常吃清淡和高营养以及易消化的食物对子宫恢复快。比如水果、蔬菜、瘦肉、奶类、蛋类，其中含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素能够满足体内所需营养成分，有利于子宫和身体快速恢复，还可以增加自身免疫力和抵抗力，减少疾病感染风险。平时要加强自身保暖措施，以免着凉引起关节疾病。