对于每个人的月经周期并不是一个样的，大多是在21~35天左右，平均在28~30天，所以对于每个人的月经周期是有一定个体差异的，只要是有规律恒定，都可以算是月经周期是正常的，所以平时的月经周期是平均40天一次，如果有规律恒定，说明是符合正常的。需要结合月经期，月经量是否正常，也需要注意经期避免劳累，以及避免吃生冷凉冻等刺激性的食物。