一般可以吃空心菜，空心菜是属于一种常见的蔬菜，含有的粗纤维比较丰富，能够增加肠胃蠕动，有利于消化和吸收，能够有效预防孕妇出现便秘的情况。另外孕妇也要注意其他食物的摄入量，尽量做到荤素搭配，营养均衡。并且也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质，而且有利于促进胎儿健康成长。