鸡汤可以清炖，适当的加入一些枸杞子、山药等食材就可以起到特别明显的滋补的功效，而且不会太油腻，喝起来的口感也比较好。生产之后月子期间需要严格控制自己的饮食，不要劳累，短时间内有气血两虚的现象很正常。平时注意合理的进补，满月之后身体基本会恢复。