胎儿偏小一周是常见现象，主要和孕妇饮食摄入有很大关系，所以可以通过饮食结构来改善现象，多吃点富含营养的食物能够促进胎儿生长。孕妇日常饮食可以多摄入富含蛋白质的食物，例如牛肉、鱼肉、虾肉、鸡肉等，另外还需要适当补充钙质。最后不要吃辛辣以及油炸、油腻的食物。