主要是在医生指导下使用消炎止痒的药膏来进行涂抹外阴部位长了白斑，很可能是平时不注意个人卫生，或者是受到了真菌的感染，细菌的感染等原因所引起，需要尽早到正规的皮肤科医院做详细的检查。每天晚上在睡觉之前都要使用热水进行清洗下体，穿纯棉透气性好内裤，不要用手抓挠局部皮肤。