白带很臭，自己能够闻到，而且还有点痒，一般可以通过药物治疗的方式进行缓解，比如使用甲硝唑等消炎类的药物。也可以通过清洗外阴部位的方式进行改善，从而达到缓解病情的目的。在平时也要注意饮食健康，要多吃一些清淡的食物，比如食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用辣椒等辛辣刺激性的食物，不利于身体的快速恢复。