一般可以运动。但是在来月经后最好是做一些有氧运动，比如散步以及瑜伽等等，尽量避免做一些剧烈的运动锻炼，比如跑步以及比如跑步以及转呼啦圈，另外也要避免游泳，否则很有可能会导致身体受凉受寒，而且还有可能会引起痛经，也有可能会出现阴道感染的情况。在月经期间还要注意增加饮食营养，另外也要注意个人卫生。