孕妇可以吃杨梅。适当的吃一些杨梅能够补充丰富的维生素，还可以提高孕妇的免疫力，起到增加食欲等功效。怀孕的早期总是睡不着觉，多是由于精神压力大或焦虑等导致的，合理的安排食疗观察效果。不要有压力，注意计算预产期的时间。怀孕3个月后，这些不适的现象基本上都会缓解。