女人吃海蜇，能够清肺清肠，增加机体的免疫力，还可以补碘。海蜇是一种海产品，营养比较丰富，不仅含有蛋白质、脂肪，还含有钙、磷等一些微量元素，而且含碘也比较丰富。如果女性有月经不规律的现象，单纯吃海蜇是没有什么作用的。月经不调，查一下性激素6项和甲状腺功能，然后再选择药物来进行调理。