子宫分离3mm是指子宫收缩不好或者宫腔内有炎症的感染等引起了宫腔分离。如果之前做了宫腔手术或者流产手术，就可能会引起宫腔分离的现象。密切观察身体的变化，这段时间内不宜疲劳。观察经期是否正常， 推迟一段时间再次复查。病情有可能会自然恢复，也可以注意用益母草等调理，促进子宫收缩。