女人睡觉后半夜出汗手脚冰凉这种现象多是因为身体比较虚弱而导致的，比如说体内缺钙等。平常的时候要通过饮食来补充营养，可以适当的多吃一些钙含量较为丰富的食物，同时也要注意补充一些维生素d来促进钙的吸收。另外，平常生活当中最好也是能够坚持运动来提高身体抵抗力。