可以多吃一些易消化的蛋白质食物，比如瘦肉，牛奶以及鸡蛋等，并且要多吃一些补血的食物，比如枣、动物肝脏以及枸杞等。同时还可以吃一些补血保健品，有一定的补血补气作用。流产后女性身体会流失很多血，身体是比较虚弱的，需要多吃一些补气血的食物来帮助恢复，并且还要多注意个人卫生，避免引起细菌感染。