一般多吃些豆制品食物能够促进卵泡发育，比如豆腐、豆浆或者是豆奶粉，这些食物当中营养价值比较丰富，尤其是蛋白质含量比较高，摄入之后能够补充经济当中所需要的营养元素，并且还能够促进卵泡发育。在备孕期间夫妻就可以在排卵期间过性生活，能够提高受孕几率，当精子和卵子相结合之后能够使女性受孕。