一般可以吃，因为这种水果中含有大量的蛋白质，在月经期间少量的吃一些，可以补充月经期间所丢失的营养。但是不要大量摄入，因为潘石榴属于寒凉水果，过多食用后会引起腹部胀痛，还会加重痛经的现象，不利于自身的健康。在来月经期间可以喝些红糖姜水，起到保暖的作用，还能够缓解痛经症状。