例假的出血时间从7天变成了三天，多是因为自己的身体状况差或者子宫内膜薄，体内的雌激素水平不足导致的。但是需要通过彩超，抽血等相关的检查才可以判断具体的原因。平时注意经期的护理，不能让腹部着凉，避免出现痛经等现象，必要时还可以到医院做调经治疗，配伍合适的中药效果比较好。