月经期，由于子宫和盆腔处于一种充血的状态，所以体重会略有增加的。但是这个增加它是属于一种生理性的，并不是真正的胖了。它主要是体内的水分比较多，处于一种浮肿的状态，所以导致体重看上去好像增加了。一般月经干净以后，体重就会恢复到正常状态的。所以在月经期饮食方面要清淡温和，避免过甜和过咸的食物。