一般是不能够自愈的，月经不调的女性和体内的激素水平紊乱有直接关系，或者出现了妇科炎症，需要及时采取有效方法治疗，如果是妇科炎症应当及时使用消炎药物治疗，治疗之前还要进行腹部彩超和白带常规检查。如果是宫寒的女性也会出现月经不调的现象，需要注意月经期间的保暖，还要多吃一些温热食物。