猪脚炖山药或者花生等比较适合孕妇吃，因为这个食材的营养价值比较高，能够起到特别好的补钙，美容养颜的作用，还含有丰富的胶原蛋白。配合一些山药能够起到健脾益气的作用，花生可以起到补血的功效。如果这段时间内食欲比较好，可以适当的选择合适的食材进补，观察胎儿的大小发育的情况。