孕妇左侧睡肚子牵拉疼多是由于睡姿不好导致的，可以先休息，调整睡姿之后观察是否有明显的变化。还可以及时到医院做产检，判断是否有不规律的宫缩。腹部有疼痛的现象应该提高警惕，不要有压力，注意睡眠等是否正常，多吃一些有保胎功效的食物调理身体，做到营养均衡。