通常可以吃橘子。橘子中含有维生素以及微量元素，而且含有纤维素，可以促进宿便排出，但是尽量避免一次性吃得过多，否则也有可能会导致身体出现上火的现象。在来月经后会导致身体比较虚弱，因此还要注意身体保暖，最好是根据气温变化适当的增减衣物，另外还要避免吃一些寒凉的食物。